Welke tandpasta moet ik eigenlijk gebruiken?
Een tand kwijt: wat zijn de mogelijkheden?
Welke tandpasta moet ik eigenlijk gebruiken?
Een tand kwijt: wat zijn de mogelijkheden?
Stoken, ragen of flossen: wat kunt u het beste doen?
Een tandenborstel bereikt de buitenkant, de binnenkant en het kauwvlak van uw tanden. De twee vlakken die tegen de buurtand aan liggen, raakt hij niet. Daar heeft u iets anders voor nodig, en welke keuze het beste past hangt vooral af van uw eigen gebit.
Wat het verschil is
Het draait om de ruimte tussen uw tanden. Die bepaalt welk hulpmiddel er past.
Ragers
Kleine borsteltjes op een steeltje, in verschillende diktes. Waar ze passen, reinigen ze het grondigst, omdat de haartjes echt langs het oppervlak schrapen. Voor de meeste volwassenen zijn dit de eerste keus.
Floss
Een draad die u tussen twee tanden door haalt. Nodig waar de tanden zo dicht tegen elkaar staan dat zelfs de dunste rager er niet tussen komt, wat vooral vooraan vaak het geval is.
Tandenstokers
Houten of kunststof driehoekjes. Ze halen etensresten weg en masseren het tandvlees, maar reinigen minder grondig dan een rager. Wel handig onderweg, en makkelijker in het gebruik.
In de praktijk gebruiken veel mensen een combinatie: ragers tussen de kiezen, waar meer ruimte zit, en floss tussen de voortanden. Dat is geen dubbelop, dat is gewoon het juiste gereedschap op de juiste plek.
Wat er gebeurt als u het overslaat
Tandplak is een laagje bacteriën dat zich binnen een dag opnieuw vormt. Blijft het tussen uw tanden zitten, dan gebeuren er twee dingen. Het maakt zuur, waar het glazuur van aangetast raakt, en het irriteert uw tandvlees, dat daarop rood wordt en gaat bloeden.
Precies daarom zitten veel gaatjes op de plek tussen twee kiezen. Niet omdat het glazuur daar zwakker is, maar omdat daar het minst wordt gereinigd. En het is ook de plek waar u een gaatje zelf niet ziet aankomen.
Het goede nieuws: beginnende tandvleesontsteking herstelt zich volledig als u die plekken weer dagelijks schoonmaakt. Meestal binnen een paar weken. Zie tandvleesproblemen.
Hoe u ze gebruikt
Een rager schuift u voorzichtig recht naar binnen en weer naar buiten, zonder te wrikken. Voelt het alsof u moet duwen, dan is het borsteltje te dik. Gaat hij er los in en uit zonder weerstand, dan is hij te dun en reinigt hij niets.
Floss haalt u niet met een klap naar beneden, want dan snijdt u in uw tandvlees. Laat de draad langs het contactpunt glijden, buig hem daarna als een C tegen de ene tand en schraap omhoog. Herhaal dat tegen de andere tand. Beide vlakken vragen dus een eigen beweging.
Bloedt het de eerste dagen? Dat is bijna altijd een teken dat er ontsteking zit, niet dat u het verkeerd doet. Bij de meeste mensen stopt dat binnen twee weken als ze doorgaan. Blijft het bloeden, laat het dan nakijken.
De beste is degene die u volhoudt
Op papier reinigt een rager het grondigst. Maar een rager in de la doet minder dan een stoker die u elke avond wel pakt. Wij zien vaker mensen die met floss gestopt zijn omdat het te veel gedoe was, dan mensen die het verkeerde hulpmiddel gebruikten.
Kies daarom wat u realistisch elke dag doet, en laat de mondhygiënist de maat bepalen. Zij meet welke diktes bij uw tussenruimtes passen en laat u zien hoe u ze op de lastige plekken krijgt. Dat scheelt maanden proberen.
Goed om te weten
Moet ik voor of na het poetsen ragen?
Dat maakt voor het resultaat weinig uit. Kies de volgorde die u het beste onthoudt. Belangrijker is dat het elke dag gebeurt, want tandplak vormt zich sneller terug dan de meeste mensen denken.
Mijn tandvlees bloedt ervan, moet ik stoppen?
Nee, juist niet. Bloeden komt door ontstoken tandvlees en dat herstelt alleen als de plek schoon wordt. Bij de meeste mensen is het na een week of twee over. Houdt het langer aan, laat het dan nakijken.
Welke maat rager heb ik nodig?
Dat verschilt per ruimte, dus vaak heeft u er twee of drie maten naast elkaar. De juiste maat voelt u: hij gaat er met lichte weerstand in, zonder dat u hoeft te duwen. De mondhygiënist meet dit voor u op.
Is een monddouche een alternatief?
Een waterstraal spoelt losse resten weg, maar schraapt de aangehechte tandplak niet los. Als aanvulling is het prima, zeker bij een beugel of een brug. Als vervanging van ragen of flossen niet.
Weten wat bij uw gebit past?
De mondhygiënist meet de maten op en laat de techniek zien.
