Opbeetplaat en knarsbitje
Veel mensen knarsen of klemmen 's nachts zonder het te weten. U merkt het pas aan een stijve kaak, hoofdpijn bij het opstaan of tanden die korter worden. Een opbeetplaat vangt die kracht op, zodat uw gebit het niet hoeft te doen.
Waaraan u knarsen merkt
Omdat het meestal in uw slaap gebeurt, merkt u het aan de gevolgen en niet aan het knarsen zelf.
Stijve kaak bij het opstaan
Uw kaak voelt 's ochtends vermoeid of stram, alsof u de hele nacht op iets hebt gebeten. Overdag zakt het weg.
Hoofdpijn rond de slapen
De kauwspieren lopen langs uw slapen. Zijn die de hele nacht gespannen geweest, dan voelt dat als hoofdpijn.
Slijtage aan uw tanden
Vlakke, korter wordende snijtanden of afgesleten kiezen. Zie ook gebitsslijtage.
Gevoelige tanden
Is het glazuur dunner geworden, dan komt koud of zoet sneller door. Lees over gevoelige tanden.
Vaak is het uw partner die het als eerste hoort. Klemmen gebeurt daarentegen geluidloos, en dat komt net zo vaak voor. Ook overdag, bijvoorbeeld achter een beeldscherm.
Hoe een opbeetplaat werkt
We kijken naar uw gebit
Aan de slijtagepatronen is meestal goed te zien of u knarst of klemt, en waar de kracht terechtkomt.
Een afdruk van uw kaak
We maken een afdruk, zodat het plaatje precies past. Een plaat die niet goed zit draagt u niet, en dan werkt hij ook niet.
Passen en bijstellen
Bij het plaatsen controleren we of uw kaken goed op de plaat sluiten. Wringt er iets, dan slijpen we bij.
De plaat neemt het knarsen zelf niet weg. Wat hij wel doet is de kracht opvangen: het kunststof slijt in plaats van uw glazuur, en uw kauwspieren komen tot rust. Glazuur groeit niet aan, dus voorkomen is hier het hele punt.
Wennen en onderhoud
De eerste nachten voelt een plaatje vreemd en gaat u er misschien meer van speekselen. Bij de meeste mensen is dat na een week gewend.
Spoel de plaat na gebruik af en poets hem met een borstel en wat zeep, geen tandpasta: die schuurt en maakt het kunststof dof. Bewaar hem droog in het doosje, niet in een gesloten bakje.
Neem de plaat mee naar uw controle, dan kijken we of hij nog past en hoeveel er inmiddels van af geslepen is.
Goed om te weten
Waarom knars ik eigenlijk?
Spanning en stress spelen bij veel mensen een rol, net als een gebit dat niet helemaal gelijk op elkaar sluit. Vaak is het een combinatie. De oorzaak wegnemen lukt niet altijd, uw gebit beschermen wel.
Kan ik geen plaatje bij de drogist kopen?
Dat kan, maar een kant-en-klaar exemplaar sluit niet op uw kaak aan. Zit een plaat scheef, dan verplaatst de druk zich naar een paar tanden of naar uw kaakgewricht, en dan is het middel vervelender dan de kwaal.
Hoe lang gaat een opbeetplaat mee?
Dat hangt af van hoe hard u knarst. Bij de een is dat jaren, bij de ander sleet er binnen een jaar zichtbaar materiaal af. Dat is geen slecht teken: dat is precies het werk dat uw tanden niet hoefden te doen.
Helpt het ook tegen mijn hoofdpijn?
Komt de hoofdpijn door gespannen kauwspieren, dan merken veel mensen verschil. Zijn er andere oorzaken, dan lost een plaatje dat niet op. Blijft de hoofdpijn, bespreek het dan ook met uw huisarts.
Wordt een opbeetplaat vergoed?
Voor volwassenen loopt dit meestal via de aanvullende tandartsverzekering. De tarieven zijn landelijk vastgesteld door de Nederlandse Zorgautoriteit. U krijgt vooraf een prijsopgave.
Mijn kaak klikt. Is dat hetzelfde?
Klikken of blokkeren van het kaakgewricht kan met klemmen te maken hebben, maar hoeft dat niet. Laat het nakijken, dan bekijken we of een plaatje zinvol is of dat u beter naar een gespecialiseerde behandelaar kunt.
Wakker worden met een stijve kaak?
Laat het bij de volgende controle nakijken, of maak er een afspraak voor.
