Tand afgebroken of uitgeslagen: wat nu?
Stoken, ragen eof flossen: wat kunt u het beste doen?
Tand afgebroken of uitgeslagen: wat nu?
Stoken, ragen eof flossen: wat kunt u het beste doen?
Welke tandpasta moet ik eigenlijk gebruiken?
In het schap staan tientallen tubes met beloftes over wit, fris, gevoelig en compleet. Het goede nieuws is dat u die beloftes grotendeels kunt negeren. Er is één cijfer dat er echt toe doet, en dat staat op elke verpakking.
Kijk naar het fluoridegehalte
Fluoride is de enige werkzame stof in tandpasta waarvan we zeker weten dat hij gaatjes helpt voorkomen. Hij bouwt mee aan het glazuur en maakt dat harder, zodat het beter tegen zuur kan. Alles wat een tandpasta verder claimt, komt daar hooguit bij.
Het gehalte staat achterop de verpakking, meestal in ppm. Voor volwassenen is een tandpasta met ongeveer 1.450 ppm gebruikelijk, wat de meeste gewone tandpasta's in de supermarkt gewoon bevatten. Voor kinderen ligt het lager en hangt het af van de leeftijd.
Staat er geen fluoride in, dan is de tube voor het voorkomen van gaatjes van weinig waarde. Dat geldt ook voor veel natuurlijke of kruidenvarianten. Ze poetsen uw tanden schoon, maar ze maken uw glazuur niet sterker. Meer daarover leest u op fluoridebehandeling.
Wat de verpakking belooft
Vier veelgebruikte claims, en wat u er in de praktijk van mag verwachten.
Whitening
Deze tandpasta's maken uw tanden niet witter dan ze van zichzelf zijn. Ze poetsen oppervlakkige aanslag weg van koffie, thee en rook, waardoor uw eigen kleur weer zichtbaar wordt. De kleur van uw glazuur zelf verandert er niet door.
Voor gevoelige tanden
Deze werken wel, maar niet meteen. Ze sluiten de kanaaltjes in het tandbeen af of dempen het zenuwsignaal, en dat vraagt een paar weken dagelijks gebruik. Blijft de gevoeligheid, dan zit er meestal iets anders achter.
Tandsteen voorkomen
Deze kunnen nieuwe aanslag iets afremmen. Tandsteen dat er al zit, krijgt u er niet mee weg. Dat kan alleen de mondhygiënist, met instrumenten.
Compleet of totaal
Dit is vooral een naam. Er zit meestal een combinatie van bovenstaande stoffen in. Zolang het fluoridegehalte klopt, is er niets mis mee, maar u betaalt vaak voor de belofte.
Hier let u wel op de leeftijd
Bij kinderen is de dosering wel belangrijk, omdat jonge kinderen tandpasta doorslikken in plaats van uitspugen. Gebruik daarom een junior tandpasta die bij de leeftijd hoort en houd de hoeveelheid klein: een veegje bij de allerkleinsten, een erwtje zodra ze kunnen uitspugen.
Poets tot een jaar of tien na, ook als uw kind het zelf wil doen. De motoriek voor goed poetsen achterin is er simpelweg nog niet. Meer hierover staat op kindertandheelkunde.
Hoe u poetst telt zwaarder
Welke tube u kiest, maakt minder uit dan wat u ermee doet. Twee keer per dag twee minuten, met een zachte borstel en zonder veel druk, levert meer op dan de duurste tandpasta in het schap.
Eén ding is nog de moeite waard: spoel uw mond na het poetsen niet na met een grote slok water. Dan spoelt u de fluoride er direct weer af. Uitspugen en verder niets doen laat de stof langer werken.
En een tandenborstel komt niet tussen uw tanden. Wat daar blijft zitten, haalt u weg met een rager, stoker of floss. Zie stoken, ragen of flossen.
Goed om te weten
Is dure tandpasta beter dan die van de supermarkt?
Niet automatisch. Een huismerk met het juiste fluoridegehalte doet hetzelfde werk als een merktube die drie keer zoveel kost. Vergelijk het cijfer op de verpakking, niet de prijs of de reclame.
Maakt whitening tandpasta mijn tanden echt witter?
Alleen door aanslag weg te poetsen, waardoor uw eigen kleur weer tevoorschijn komt. Uw natuurlijke tandkleur verandert niet. Sommige varianten schuren daarbij vrij stevig, wat op den duur juist glazuur kost.
Is tandpasta zonder fluoride een goed alternatief?
Voor het schoonmaken werkt het, voor het voorkomen van gaatjes niet. Fluoride is de stof die uw glazuur sterker maakt. Wilt u toch liever zonder, bespreek dat dan bij de controle, dan kijken we naar uw risico.
Moet ik van tandpasta wisselen af en toe?
Dat hoeft niet. Uw gebit went er niet aan en de werking neemt niet af. Wisselen is alleen zinvol als uw situatie verandert, bijvoorbeeld bij blijvende gevoeligheid of bij een verhoogd risico op gaatjes.
Benieuwd wat bij uw gebit past?
Bij de controle kijken we mee en geven we gericht poetsadvies.
